ランとダイエット☆①

ランとダイエット☆①

18日(日)は、小学校の運動会のため、

お店はお休みさせて頂いていました。

お天気はあいにくの雨でしたが、運動会は決行!

お昼までの短縮プログラムでの開催となり、

子供たちはびしょ濡れになりながらグランドを走り回っていました。

 

今回のお天気での開催は、賛否両論あると思いますが、

私は、忘れられない運動会になって良かったんじゃないかなと思います。

来週の日曜日に延期になることだけは、ずえったい!避けて欲しかったので、

結果オーライです!(笑)

(人´ω`*)♡

 

さて、今日のブログは『ランとダイエット☆①』について書こうと思います。

市民ランナーとして走り始めて5年。

走り始めた経緯は、こちらから↓

https://harumonia-run.com/about-harumoniarun/

 

その頃の私は、写真のようにぽっちゃりしておりました(恥)

(´Д`ι)

当時の体組成のデータが残ってるので、ここで全世界に公開したいと思います!

 

計測日時:2012年2月17日

身長:155.5cm(意外と小柄です・笑)

体重:56.4kg(今まで生きてて一番重かった時)

体脂肪率:33.6%(肥満!)

脂肪量:19.0kg

除脂肪量:37.5kg

体水分量:26.6kg

BMI:23.5

推定骨量:2.1kg

内臓脂肪レベル:5

基礎代謝:1129(イイニク・笑)

〔部位別脂肪率データ〕

右腕:30.5%

左腕:31.6%

体幹部:33.1%

右足:35.1%

左足:35.4%

 

以上となっております♪

どの数字を見てもぷにぷにぽっちゃりな私(笑)

 

このぷにぷにぽっちゃりな数字が何をやったらどう変わるのか!?

それは、次回へ続く。。。

+。゚(`-ω-*)bキラッ

 

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。

(*’ω’*)