第9回安芸太田しわいマラソン走ってきました!(後編)

第9回安芸太田しわいマラソン走ってきました!(後編)

https://harumonia-run.com/2018/09/20/%e7%ac%ac9%e5%9b%9e%e5%ae%89%e8%8a%b8%e5%a4%aa%e7%94%b0%e3%81%97%e3%82%8f%e3%81%84%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e8%b5%b0%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81%ef%bc%88/

前編の続き、行きます!!

前編読んでない方は、こちらを読んでね♪

 

スタートしてから、坂道を下り温井ダムの上を走ります。

ここでは、まだみんなと一緒でしたが、

ダムを抜けると、はい来た坂道です(笑)

しかも急坂…

走れんし…(;’∀’)

あっという間にみんなに置いて行かれちゃった。

(;・∀・)

 

今回は、完走目的だったので急がず焦らず一人旅を楽しむことに♪

坂道をぼちぼち歩いていると、

見つけたーーー!!

5kmの看板!

しわいマラソンは、5km毎に距離表示の看板が設置してあるんです。

4年前に走った時も、この写真を集めようと思ってたけど、

撮り忘れてたところがあり(気が付かずスルーしてた・笑)

今年は、5km看板コンプリートを目指していました!

早速、1枚目をGET。

 

しばらく走るとオフロード区間に入ります。

雨も降ってたから、この区間ぬかるんでて足は汚れるし、

なんたって走りにくい!

場所によっては、大きな石もあって足元に注意しながら進みます。

 

で、オフロード区間を終えたら、次の看板みっけ!

と、思ったらなぜか15km……………( ;∀;)

なんてこったい!(;・∀・)

多分、オフロード区間で10km看板があったのを見逃した?!

2つめにしてコンプリート失敗(笑)

 

そんなことがありましたが、ぼちぼちと進みます。

2つ目のエイドに着いたら、飲み物が全くなかった(笑)

手持ちで水があるから、水分は大丈夫なんだけど、

そんなことより、お腹が減ってきた…(-_-;)

 

しわいのエイドは、充実しているのは知っていたので、

今回は、食べ物は一切持っていませんでした。

ザックも、手持ちの中では最軽量の3L。

私のウルトラでは定番のハイドレーションも使わず、

水分は500mlのソフトフラスク1つで賄うことにしていました。

それにしても腹減った。。。。(;´Д`)

どこから食べ物が出るんだろう?

そんなことを思っていたら、

18km松原エイド到着!

なにやら賑わってると思ったら、

食べ物がたくさんあるーー!!!

やった!

(*’▽’)(*’▽’)(*’▽’)

 

マイカップにコーラを入れてもらって、

コーラを飲みつつおにぎりを3個立て続けに食べる。

その後は、クリームパンも何個か立て続けに口に放り込み、

やっと一息( *´艸`)

これだけでは足りないので、マイカップにコーラを足してもらい、

おにぎりを3個手に持ってエイドを出発。

歩きながらおにぎりをもぐもぐ食べてコーラで流し込む。

これでやっとお腹が落ち着いた♪

(*’▽’)

 

ここのエイドを出るときに、

お友達のKさんに追いつかれた!

てっきり最後尾と思ったら後ろにいたらしい。

2人でおしゃべりしながら歩いていたら、

応援のYさんも見っけ!

みんなに会えるとやっぱり元気出るなぁ♪♪

 

お腹も落ち着いたので、走ることに集中!

で、次の20kmの看板GET!

 

ゆるーい坂道を上がっていくと、

次のエイドに到着。

 

ここには、広島銀行のひろくんがいましたー!

あぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~♪♪♪

もふもふでめっちゃ可愛い♡♡♡

めっちゃ癒されました♪

( *´艸`)

 

25kmの看板は、あじさいロードの途中にありました。

 

その後、小坂エイドを終えててくてく走っていると、

前方にお友達を発見!

初ウルトラのSさん♪

調子を聞いてみると、すでに足に疲れがたまってきているみたい。

わいわいお話をしながら、坂道を2人で下ります。

その時に30kmの看板見っけ!

 

Sさんとは、この後分かれてまた一人旅。

黙々とアップダウンをこなして行き、

上り坂を歩いている時に35kmの看板見っけ!

この辺りから、コース最高地点993mの内黒峠に向かって坂道が続きます。

周りの人たちも黙々と歩いていました。

 

坂道を上がり切ったところが42.195km地点。

ここでやっと、フルマラソンの距離♪

でも、まだフルマラソンの距離の倍以上残ってる事実。

(↑こういうのは、気分的に萎えるから考えない・笑)

 

ここのエイドには、名物の巨大うちわがあるんです。

見つけるなり走って行って、

「これと写真撮りたかったんですぅーーー!!!」

って言いながら、

これを持って応援してくれていた、

おじさんからうちわを奪い記念撮影♪(強引・笑)

やった!満足♡♡♡

(*’▽’)

 

エイドで補給を済ませて、先を急ぎます。

ここから長い下り区間に入ります。

峠の向こうには下りが見えました。

よし!行こう!!

と、気合を入れなおして進みます。

 

下りは走らなくてもいいので、楽そうに見えますが…

下りの衝撃で太ももが崩壊するので下りが一番要注意。

下りの走り方は、1か所で衝撃を受けるのではなく、

足の裏がタイヤになったイメージでまあるく着地していきます

(私流なので参考までに)

 

下りを勢いに任せて進むと、それも太ももにダメージを与えます。

かといって、スピードを押さえようとブレーキを掛けるように上体を後ろに反らしてしまうのも、

太ももに負担を掛けます。

ウルトラは、体への負担を少なくして出来るだけいい状態をキープして、

ゴールまで体を運ぶのが肝です。

 

体幹をしっかり意識して、足に出来るだけ負担を掛けずに7kmの下りをこなします。

下りの途中で、45kmの看板見っけ!

 

途中、こんな坂も…(;´Д`)

こういう坂が太ももをぶっ壊します(笑)

順調に坂道をこなして、12時ちょうどに三段峡エイドに到着。

ここは、距離にして50km地点。

第2関門にもなっていて、制限時間は13時30分。

関門閉鎖まで1時間半あるので、全く問題なし。

 

ここに着いたらお友達のBさんに出会えた!

村岡ダブルフルを共に走ったBさん。

久しぶりに会えて嬉しかったぁ♪♪

(*´ω`*)

 

ここには、スタート前に預けていた荷物が受け取れます。

私は、ウェアとシューズを預けていて、

ここに来るまでに考えていました。

シューズは、そのままでOKだな。

ウェアは、予定通り着替えよう。

荷物を受け取るなり、すぐに着替えて補給を済ませて出発。

出発時間は、12時6分。

 

しわいマラソンのメインのアップダウンは三段峡までで、

あとは井仁の棚田に向かう上りだけです。

ここからは、平坦区間が続くので楽になるかと思いきやーーーー!!!

これがとんでもない(;´Д`)

平坦区間になったら日差しが出てきた上に、

さえぎるものがなくて暑い。。。

ほんとぶち暑い(;´Д`)

 

走ると暑くて気分悪くなりそう…

いや、まじで危ない。

体に熱がこもるのが分かります。

ここで無理すると熱中症になるのは経験済。

(-_-;)

 

歩きも入れつつ照り付ける日差しの中進みます。

戸河内の道の駅エイドまでもうすぐのところで、

コンビニを発見!

暑さに耐えきれず、ガリガリ君ソーダ味を買ってお1人様エイド♪

いやぁ、暑い時にはガリガリ君に限るね!!

戸河内の道の駅エイドは、簡単に済ませてエイドを出発。

 

60kmの看板発見。

この頃には、龍頭峡エイドに向かう区間で、

唯一折り返し区間でもあります。

前後するランナーやお友達ランナーと声掛けしながら進みます。

 

この辺りでは、お友達のHさんを見っけ!

たくさんのウルトラを共に走ってきたHさん。

骨折明けで足の調子が思わしくない様子でした。。。

 

第3関門の龍頭峡エイドに到着して、

真っ先に氷をもらいに行きました。

でも、エイドには選手に渡す氷の用意がありませんでした。

「熱中症予防で氷が欲しかったんですけど…」

(水だと乾きが早いので、私は氷で冷やしたい人)

と、つぶやくとエイドのおばちゃんが、

「これ割ってあげるから、持って行きんさい!」

そう言って、飲み物を冷やす大きな氷をカーンカーンと割ってくれて、

袋に入れてくださいました。

もう、すっごい嬉しくて「ありがとうございます!!!!」

と、全力でお礼を伝えてエイドを出発しました。

 

氷は、首に巻きなおして走っていると、

65kmの看板みっけ!

 

龍頭峡の下りを終えると、

いよいよ井仁の棚田に向かう上りに入ります。

そんな頃に70kmの看板見っけ!

 

上りに差し掛かると、斜度のきつい坂を上がって行きます。

ここは、何も考えずに黙々と上がる!

周りのランナー、みんな沈黙です(笑)

坂道をしばらくあがっていたら、

「エイドまでもうすぐ」の看板がみえました。

 

すると、こんなトンネルが目の前に。

こんなトンネルあったっけ??

4年前に通った時には覚えがなくて。。。

それにしても、怖そうなトンネル。

昼間だからいいけど、夜は通りたくないですね(笑)

(;’∀’)

 

トンネルを抜けると、井仁の棚田が目の前に広がります。

稲穂が揺れる田んぼもあったり、収穫が終わった田んぼもあったりでしたが、

青空に広がる棚田はとっても綺麗でした♪

 

ここのエイドでは、かき氷が食べれるのが有名なんです。

4年前は食べた記憶がない(笑)

食欲はばっちりあったので、イチゴのかき氷を頂きました。

むしゃむしゃ食べてたら、なんかあるなぁとみてたら、

なんと「顔はめ」が置いてあるーーーー!!!

ダッシュで取りに行きました(笑)

 

かき氷は、路上に放置して早速顔をはめてみる(笑)

ご機嫌で写真撮ってもらったー♪♪

(*´ω`*)

↑この写真は、応援に来ていた見知らぬ女性に撮ってもらったんですが、

そばで私たちの様子を見ていたおじちゃんが一言。

「せっかく顔を入れるところがふたつあるんじゃから一緒にはいりーさん」

と、親切に?声を掛けて頂きました。

「いや!私は全然っ気にしないんですけど、

こちらの方に迷惑だと思うんですけど…無理ならいいですよ?!」

と、言ったのですが…

めっちゃ嫌そうな感じで顔をはめて頂き、

2人で棚田の一部になってみました(笑)

しかも、ブログで紹介までしちゃったし(;・∀・)

…苦情は受け付けませんので!(傍若無人・笑)

 

残していたかき氷をきちんと食べて、

井仁の棚田エイドを出発。

ここからも、長い下りが続きます。

 

4年前は、ここの下りに到着する頃には太ももが完全崩壊。

激痛で下りが全く走れなくなっていました。

まっすぐ降りれないので…

じぐざぐで下りるか?

後ろ向きで下りるか?

はたまた、転がって下りるか?

ウルトラを走ったことのある人なら分かる、

ウルトラあるある!!(笑)

 

今年は、多少痛みはあるものの走って下るのは全く問題ない!

4年の月日に自分自身の成長を感じた瞬間でした。

下りが痛みで下りれないおじさんたちが数人いて、

「じぐざぐでおりるか、後ろ向きで下りたらいいですよー!」

と、アドバイスすながら颯爽と下っていく私に

「ここを走れるなんて凄いわぁ…」

そんな声を聞きながら坂道を下って行きました。

(ちょっと優越感・笑)

 

下りが終わると、ここからは割と平坦区間になります。

その頃の私は、空腹と戦っていました…

腹減ったぁぁぁぁぁぁ!!(小学生レベル・笑)

“(-“”-)”←機嫌まで悪い(笑)

スタッフのおじさんに「この辺りにコンビニないですか?(買い食い目的)」

と、聞いたら

「コンビニはちょっと遠いよ。

お腹空いてるの?ほーなん。

もう少し行ったところにエイドがあるから、

そこではそうめんとか用意してあるよ」

と、耳より情報をGET!!

腹ペコの私が見つけた75kmの看板。

「鮎の絵は食えんし…」

“(-“”-)”←やっぱり不機嫌(笑)

 

やっとの思いで着いた田之尻エイドには、

そうめんとおはぎが用意してありました♪

中にあんこが入ってて、食べやすいサイズがありがたかったです♪

そうめんも美味しくて、塩気が最高でした♡♡♡

(*’▽’)←ご機嫌回復した(笑)

 

さて、腹も満たされたし走るかー!

と、思うもなんか体がしんどいなぁ。

コーラにも飽きてきたので、

つなみエイドの手前の自販機でリアルゴールドをGET。

うまいー!(*´ω`*)

 

ぼちぼち走っていたら、

79km地点の第5関門かけはしエイドに到着。

ここに着いたの何時だったか覚えてはいないんですが…

関門閉鎖までには十分時間はありました。

簡単に補給を済ませてエイドを出発。

 

商店街の中を走ります。

ここからがすごく楽しい区間でした。

道路の両脇に応援の方がいて、

何人も名前で呼んで下さいます♪♪

 

80kmの看板見っけ!

 

横断幕の向こうにいた応援のおじいちゃん。

少しの間、一緒に歩いていたのですが、

私の顔をみるなり…

「あんた美人さんやねぇ!

ここからゴールまでずーっと一緒に歩いていきたいんじゃけど、

わしゃ、そんなにあるけんからここでお別れじゃ!

あと少し、がんばりいさんよ!!」

と送り出してくれました。

(*^-^*)

心のこもった応援に自然と笑顔になれました♪

 

85kmの看板見っけ!

ダムに向かって行く川沿いの緩い上り坂を歩いて行きます。

走れなくはないけど何となくしんどくて…

この頃は、走ったり歩いたりを繰り返しながら進んでいました。

 

そのうちに、いよいよダムが見えてきました。

下から見ると本当に大きい!!!

下から見ると上が見えんし(;・∀・)

とりあえず、いきますかー!

と登り始めました。

4年前もここの階段は問題なく足で登れましたが、

今年も足で登れてる♪♪

人によっては、足で登れず手で登る人もいるそうな。。。

 

途中、下を見下ろしたらこんな感じ。

 

 

↑ダムの階段を上り切ったところ。

割と普通です(笑)

 

481段の階段を上り切ってゴール!!

と思いきや、まだ1km残ってる(笑)

しかも、上り♡

コース設定がどこまでも…「どM」です♪♪

 

最後は、お友達の応援に応えながら笑顔でゴール!!

最後はびしっと決めてみた(笑)

【12時間15分4秒】

(いちようコースPBでした)

完走目的だったので、今の私には充分な結果です。

(*^-^*)

 

ゴールのところには、88kmの看板がありました♪

それにしても、看板コンプリート失敗するとは…

(-_-;)

 

4年ぶりに走ったしわいマラソン。

終始楽しく走ることが出来ました。

一緒に走ったランナーのみなさん。

応援に来て下さったみなさん。

たくさん応援してくださった安芸太田町のみなさん。

大会実行委員のみなさん。

本当にお世話になりました。

とってもあったかくて、

とっても楽しい大会でした♪

また、来年も走りに来ます♡

(*´ω`*)